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Weight Watchers 20-Minuten-Küche

Weight Watchers 20-Minuten-Küche
Author: Weight Watchers
Publisher: GRÄFE UND UNZER
ISBN: 3833857897
Pages: 176
Year: 2016-12-17
View: 353
Read: 1064

Schnelle Weight Watchers Rezepte: Abnehmen mit Genuss! Unsere Neuausgabe zu »Weight Watchers 20-Minuten-Küche« Das neue Weight Watchers Punktesystem ist jetzt noch schlauer. Wie? Mit den SmartPoints! Ein Grund, das Buch »Weight Watchers 20-Minuten-Küche« nochmals aufzulegen und die bewährten Rezepte mit den neuen SmartPoints zu versehen. Um eine Verwechslung mit Vorgängertiteln zu vermeiden, weisen wir in der Inhaltsbeschreibung und im Impressum darauf hin, dass es sich um die Neuauflage eines bereits erschienenen Titels handelt. Das muss man sich auf der Zunge zergehen lassen: Jede Woche nehmen in Deutschland über 360.000 Teilnehmer am Weight Watchers Programm teil. Mit Erfolg! Denn das Weight Watchers Rezept für dauerhaftes Abnehmen lautet: Schlank essen macht Spaß. Weight Watcher Rezepte sind leicht und alltagstauglich. Wer nach einem Weight Watchers Kochbuch kocht, muss nicht auf Lieblingsgerichte verzichten. Sondern kann die Pfunde mit Genuss purzeln lassen! Das smarte Weight Watchers Kochbuch: Der Blick ins Weight Watchers Kochbuch von GU, die Weight Watchers 20-Minuten-Küche, zeigt: Sogar Pizza und Paella, Pasta und Pfannengerichte, heißgeliebte Klassiker wie Nudelsalat oder Wurstsalat, Schupfnudeln und Spätzle und so süße Verführer wie lauwarmer Crumble und Eiscreme sind erlaubt. Die Rezepte dafür sind so schlank, leicht und smart kombiniert, dass sie garantiert nicht auf die Hüften schlagen. Vor allem sind sie so turboschnell gemacht, dass man nur 20 Minuten dafür braucht, um die köstlichen Weight Watcher Rezepte auf den Tisch zu zaubern. 20 Minuten – wenn das mal nicht eine Supernachricht für alle ist, die beim Abnehmen keine Zeit verlieren möchten! Von Weight Watchers Snacks über Weight Watchers Mittagessen bis zum Weight Watchers Dessert: Die Weight Watchers 20-Minuten-Küche geht deshalb so schnell, weil die Weight Watchers Rezepte nicht mit komplizierten Zutaten zubereitet werden, sondern mit Produkten, die es in jedem Supermarkt gibt. Zum Beispiel geraspelte Möhren und fertige Gemüsemischungen, Spätzle, Gnocchi oder Mürbeteig-Tartelettes, kalorienarmes Puten- oder Hähnchenfleisch oder Garnelen. Für die schnellen 20-Minuten Weight Watcher Rezepte reichen normale Lebensmittel vollkommen aus! Abnehmen Rezepte im Minutentakt: In der Pfanne, im Ofen oder im Topf wird daraus im Nu eine gesunde, leckere und ausgewogene Mahlzeit – vom kleinen Snack für Zwischendurch über Gerichte mit Fisch, Fleisch oder vegetarische Hauptgerichte bis zu Süßem für Schleckermäuler. Frisches Gemüse und Obst, schnell garendes Fleisch und zarter Fisch, kombiniert mit normalen Zutaten – so können auch Anfänger mit Weight Watchers einfach Abnehmen. Lange am Herd stehen? Gibt’s nicht! Für jedes der über 100 leckeren Weight Watchers Rezepte gilt die rekordverdächtige Zubereitungszeit von nur 20 Minuten: Salate & Weight Watchers Snacks: z. B. Reis-Geflügel-Salat mit Papaya, Wasabi-Schinken-Röllchen, Käse-Wurst-Salat auf leichte Art, Rucola-Spargel-Salat mit karamellisierten Walnüssen, Knoblauchgarnelen mit Joghurt-Dip, Minipizza, Orientalischer Couscous-Salat, Reispapierrollen mit Mango-Salat-Füllung … Hauptgerichte mit Fisch & Fleisch: z. B. Orangenhähnchen mit Kartoffel-Brokkoli-Püree, Schnitzel-Spätzle-Pfanne mit grünen Bohnen, Tex-Mex-Hähnchensteaks, Camembert-Steaks mit Salat, Maultaschen-Auberginen-Pfanne, Puten-Kokos-Curry, Pizza Parma, Scharfer Fischburger mit Paprika, Tomatenfisch mit Zucchinipolenta, Blitzpaella mit Shrimps, Garnelen-Spinat-Pfanne, Spargel-Garnelen-Pfanne … Vegetarische Hauptgerichte: z. B. Linguine mit Mangold-Chili-Sauce, Pfannengemüse mit Erdnusssauce, Mediterrane Reisnudel-Pfanne, Gemüsekuchen mit Kräuterguss, Tofu-Chili mit Paprika, Blumenkohl-Curry-Suppe mit Koriander, Nudelauflauf mit Artischocken, Auberginen-Möhren-Curry, Asiatischer Pfannkuchen, Tortellini-Auflauf, Veggie-Pita mit Tofu, Möhren-Rösti … Weight Watchers Desserts & Süßes: z. B. Schoko-Minze-Creme, Cookie-Eis mit Orangen, Schnelle Kirschcreme, Milchreis mit Erdbeeren, Fruchtspieße mit Orangen-Joghurt-Dip, Apfel-Amarettini-Creme, Gebratene Bananen mit Zimtcreme, Beeren-Crumble mit Zimtstreuseln, Gratinierte Feigen … Smart Points – das Weight Watcher Rezept für Erfolg: Um dauerhaft gesund abzunehmen und schlank zu bleiben, braucht der Körper lebenswichtige Nähr- und Vitalstoffe. Die Abnehmen Rezepte der Weight Watchers 20-Minuten-Küche sind deshalb besonders abwechslungsreich und vielseitig kombiniert, mal mediterran, mal asiatisch oder orientalisch. Viel Vertrautes ist auch dabei – überraschend neu präsentiert: Klassiker wie Maultaschen oder Spätzlepfanne, knusprige Pizza und deftiger Brotzeit-Salat lassen sich auch mit wenig Kalorien leicht und modern zubereiten. Und damit die Nährstoff-Balance stimmt, ist bei allen Weight Watcher Rezepten für die 20-Minuten-Küche die Zusammensetzung von Eiweiß, Kohlenhydrate und Fett nach dem neuesten Stand genau berechnet und mit „Smart Points“ gekennzeichnet. Abnehmen Rezepte mit Genuss: Mit Hilfe der Smart Points kann sich jeder seine persönlichen Abnehmen Rezepte so zusammenstellen, wie es den individuellen Bedürfnissen entspricht. Das Kochbuch Weight Watchers 20 Minuten Küche spart jeden Tag aufs Neue eine Menge Zeit. Aber bestimmt nicht am Genuss. Das bedeutet auf Dauer weniger Gewicht – und viel mehr Lebensfreude! Weight Watchers 20-Minuten-Küche auf einen Blick: Weight Watchers Rezepte in Rekordzeit: Über 100 smarte Abnehmen Rezepte nach dem Weight Watcher Prinzip. Alle in maximal 20 Minuten fertig! Abnehmen Rezepte, die Spaß machen und schmecken: Von Weight Watcher Snacks über Weight Watchers Mittagessen und Abendessen bis zu Weight Watchers Desserts. Auch wer mit Weight Watchers Rezepte Auflauf zubereiten möchte, wird hier fündig! Weight Watcher Rezepte mit Smart Points: Alle Rezepte der Weight Watchers 20-Minuten-Küche sind mit neu entwickelten „Smart Points“ gekennzeichnet. Sie geben die Zusammensetzung von Eiweiß, Kohlenhydraten und Fett nach dem neuesten Stand genau an. Praktisch für alle, die sich ausgewogen und gesund ernähren und dabei abnehmen möchten!

Leon Fast & Free

Leon Fast & Free
Author: Jane Baxter, John Vincent
Publisher: Conran
ISBN: 1840917547
Pages: 304
Year: 2017-01-12
View: 534
Read: 821

'LEON was the first restaurant on the high street to pay attention to a new way of eating - championing gluten-, dairy- and sugar-free food. We've always done it. It's always done us and our customers good. Now it's time to stop it being a secret.' - John Vincent, LEON co-founder Each recipe in this beautiful cookbook is completely gluten-, dairy- and refined sugar-free, with many following a 'paleon' formula (LEON's version of Paleo). From recipes for gluten-free Spaghetti Vongole to chocolate beetroot cake, breakfast dahl to chicken and olive tagine, this book contains recipes for every meal of the day and every occasion, and proves that a free-from menu can be utterly delicious. ** Newly revised and improved ebook edition, optimized for both small- and large-screen devices **

The Dukan Diet Cookbook

The Dukan Diet Cookbook
Author: Pierre Dukan
Publisher: Random House Canada
ISBN: 0307361578
Pages: 320
Year: 2012-03-27
View: 317
Read: 425

The long-awaited companion cookbook to the phenomenal bestseller The Dukan Diet. This is the book that hundreds of thousands of North American readers of The Dukan Diet have been clamouring for. Already a smash hit internationally, The Dukan Diet Cookbook is a must-have for making the most of the 4-step Dukan plan. With over 350 simple, easy-to-follow recipes for the 2 most important phases of the diet--Attack and Cruise--and 16 pages of beautiful colour photographs, The Dukan Diet Cookbook empowers readers to achieve their weight-loss goals while still enjoying delicious food.

Veggie Fast Food

Veggie Fast Food
Author: Clarissa Sehn, Florian Sehn
Publisher:
ISBN: 191069018X
Pages: 192
Year: 2016-04-30
View: 488
Read: 1326

Are you under the impression that vegetarians can't have fast food? On the contrary! This exciting new cookbook offers more than 80 quick and easy veggie recipes - from Manchego quesadillas and TexMex burgers to tomato-cinnamon fries and No Tuna Sandwich. This is the book of vegetarian food for those in a hurry, and the handy 'vegan traffic light' indicators - red for vegetarian; yellow for vegan adaptation and green for vegan make it easy to find vegan options just as quickly. The authors Clarissa and Florian Sehn, discovered their love of vegetarian and vegan cuisine together. Soon, however, they ran out of creative ideas - they needed a new recipe book. So they decided to develop recipes themselves and this is the result. Their first cookbook is dedicated to vegetarian fast food, which they consider has always received short shrift - until now.

You are Your Own Gym

You are Your Own Gym
Author: Mark Lauren, Maggie Greenwood-Robinson
Publisher:
ISBN: 0553395009
Pages: 288
Year: 2017
View: 184
Read: 1069

Originally published: New Orleans, La.: Light of New Orleans Pub., 2010.

Wheat Belly Cookbook

Wheat Belly Cookbook
Author: William Davis
Publisher: Rodale Books
ISBN: 1609619374
Pages: 352
Year: 2012-12-24
View: 214
Read: 827

This cookbook companion to the New York Times bestseller Wheat Belly serves up 150 great tasting wheat-free recipes to help readers lose weight and beat disease. Wheat Belly shook the foundations of the diet world when author and renowned cardiologist William Davis revealed that an epidemic of adverse health effects--ranging from minor rashes and high blood sugar to the buildup of stubborn belly fat (so-called "wheat bellies")--could be banished forever with one simple step: Saying goodbye to wheat. The Wheat Belly Cookbook takes readers to the next level with over 150 fresh and delicious wheatless recipes, including Breakfast Quesadillas, Braised Pot Roast with Vegetables, velvety Peanut Butter Pie--and surprising wheat-free hits like Blueberry French Toast, Bruschetta Chicken on Angel Hair, Spaghetti Bolognese and velvety Scones. Additionally, readers will also learn how to: *Dodge symptoms of "wheat withdrawal" experienced by about 10 percent of dieters, ensuring a smooth transition to this new healthy eating plan *Set up their wheat-free kitchen, including important prep techniques, shopping lists, and strategies to get the whole family on board *Avoid regaining a wheat belly while eating out at restaurants and parties--plus exciting meal ideas guests will love.

Wheat Belly 30-Minute (Or Less!) Cookbook

Wheat Belly 30-Minute (Or Less!) Cookbook
Author: William Davis
Publisher: Rodale
ISBN: 1623362083
Pages: 262
Year: 2013-12-24
View: 1289
Read: 279

Wheat Belly shook the foundations of the diet world when author and renowned cardiologist William Davis revealed that an epidemic of adverse health effects—from mysterious rashes and high blood sugar to stubborn belly fat (so-called "wheat bellies")—could be banished forever with one simple step: Saying goodbye to wheat. The Wheat Belly Cookbook built on that foundation with hundreds of delicious, family favorite recipes with a wheat-free makeover. Now, it’s easier than ever with this collection of yummy recipes that are quick enough for busy weekdays—and good enough for company. Readers will find an introduction to the ABCs of wheat-free cooking, plus a guide to prepping the kitchen, stocking the pantry, and getting started on a healthy new path. Beautifully illustrated with full-color photo inserts, readers will enjoy these delicious recipes for breakfast, lunch, dinner, side dishes, snacks, desserts—and even special occasions.

Moon Rising

Moon Rising
Author: Tui Sutherland
Publisher: Scholastic Incorporated
ISBN: 0545685362
Pages: 336
Year: 2016-06-28
View: 1003
Read: 1301

"When Moonwatcher, a young NightWing with secret powers, begins school at the academy started by the dragonets of destiny after the end of the war, she soon realizes that someone is attacking the students. Moon must choose whether to help or continue to hide her gifts"--

Meine schnelle Küche für jeden Tag

Meine schnelle Küche für jeden Tag
Author:
Publisher: Zabert Sandmann
ISBN: 3898832996
Pages: 185
Year: 2011
View: 243
Read: 1126

Eat Better Not Less

Eat Better Not Less
Author: Damaso, Nadia
Publisher: Hardie Grant Publishing
ISBN: 1743584695
Pages: 256
Year: 2016-12-29
View: 1045
Read: 840

Jill's Pony Trek

Jill's Pony Trek
Author: R. Ferguson
Publisher:
ISBN: 0340590815
Pages: 125
Year: 1993
View: 352
Read: 753

Belly Fat Diet For Dummies

Belly Fat Diet For Dummies
Author: Erin Palinski-Wade
Publisher: John Wiley & Sons
ISBN: 1118432088
Pages: 360
Year: 2012-10-09
View: 516
Read: 714

The fast and easy way to lose belly fat Lowering body weight can reverse or prevent diabetes; lower blood pressure, cholesterol, and triglyceride levels; and improve sleep apnea and other sleep problems. The easy recipes and exercises outlined in Belly Fat Diet For Dummies gives you the edge you need to shed unwanted pounds and gain muscle tone. Do you carry extra weight around your midsection? Belly Fat Diet For Dummies gives you practical, trusted advice for shedding it—the fast and healthy way. You'll get a proven, 14-day quick-start program that guarantees results within days: a no-gym fitness plan that starts with a fat-melting, bodyweight-only workout and progresses to more advanced exercises further toning and tightening your belly. Plus, you’ll get over 40 delicious belly-burning recipes to help you manage your weight. A no-gym fitness plan that starts with a fat-melting bodyweight-only workout and then progresses to a more advanced exercises futher toning and tightening your belly Over 40 delicious belly-burning recipes Loads of options customized for: carboholics, meat lovers, chicken and seafood fans, chocoholics, fast-food junkies, diabetics, and vegans Includes useful tips, body-sculpting exercises, and delicious recipes using superfoods to help shrink your waistline A comprehensive maintenance plan to help you stay on track Belly Fat Diet For Dummies is a complete and informative guide that makes shedding weight practical and fun—with results in days.

Low Carb Revolution

Low Carb Revolution
Author: Annie Bell
Publisher:
ISBN: 1909487201
Pages: 224
Year: 2015-01-16
View: 703
Read: 1005

Adopting a low carb diet doesn t mean you have to deprive yourself of delicious food. Award-winning food writer Annie introduces a diet that revolves around ingredients like chicken, salmon, shellfish and fresh seasonal vegetables. Every recipe lists the carbohydrate and protein values. Chapters include Soups, Elegant Eggs, Fish Shop Favorites, Burger Bar, Savory Pies and Casseroles, and Desserts. The 140 innovative international recipes show that low carb food can still be filling and enticing, while helping you lose weight."

Leon Family & Friends

Leon Family & Friends
Author: Kay Plunkett-Hogge
Publisher: Conran
ISBN: 1840916192
Pages: 304
Year: 2013-04-02
View: 419
Read: 1058

Leon Family & Friends is the third cookbook to be published in the US from the healthy fast food restaurant chain Leon, and contains hundreds of recipes for flavorful, nutritious food that won't take hours to prepare. Leon Family & Friends shows you how to make the most of the time available to feed your family and celebrates the power of food to bring people together. It's divided into three sections: Today, including great breakfasts and brunch ideas and post-school meals, Tomorrow, for those occasions where some planning is involved - weekend lunches, birthday parties, Christmas and picnics - and finally; Yesterday, a culinary celebration of family food memories. With more than 200 recipes and ideas, there are dishes to keep everyone happy. Children will love the snacks in Crunch! Squish! Slurp! Their parents will welcome the quick suppers in After Lights Out. While no teenager should fly the nest without 10 Things to Know How to Cook Before You Leave Home. A new Leon cookbook is something to celebrate and Family & Friends is destine

101 Things to Do Before You Diet

101 Things to Do Before You Diet
Author: Mimi Spencer
Publisher: Rodale Books
ISBN: 1605293687
Pages: 272
Year: 2009-09-01
View: 432
Read: 1210

In this day and age, most women are well aware that dieting (and the accompanying deprivation) is no way to lose weight. But you can't blame a girl for trying-after all, who doesn't want to be thinner, feel happier, and look fabulous? Who doesn't want to fit into her skinny jeans and feel like a million bucks? Mimi Spencer has spent most of her life surrounded by catwalks and ultrathin celebrities--and she was sick of dieting. So she created the anti-diet. In 101 Things to do Before You Diet, Spencer shares the tips, tricks, and solutions that finally helped her lose those last few pounds and shows women how to trim, flatter, and accept every inch of their bodies. With ample doses of empathy and irreverence, Spencer offers readers 101 figure-flattering tips, from choosing the right fashion to just saying no to fat traps and calorie pitfalls. Spencer's candid advice (drawn from years spent at the frontlines of fashion) and her uniquely relatable voice (drawn from decades of being a woman on a diet) will keep readers entertained as they knock off a few pounds and learn how to love the skin they're in.

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