Trennkost Die 14 Tage Diaet Book PDF, EPUB Download & Read Online Free


Trennkost - Die 14-Tage-Diät

Trennkost - Die 14-Tage-Diät
Author: Ursula Summ
Publisher: Bassermann Verlag
ISBN: 3641151473
Pages: 80
Year: 2014-12-08
View: 385
Read: 730

Das bewährte Abnehm-Programm Sie möchten abnehmen? Oder vielleicht auch nur ein besseres Körpergefühl haben? Sie wollen etwas Gutes für sich tun? Hier haben Sie eine im Trennkost-Club erprobte und bewährte 14-Tage-Diät vor sich, die Sie "rundum betreut". Für jeden Tag gibt es einfache Rezepte für fünf Mahlzeiten: Frühstück, Mittagessen, Abendessen und zwei Zwischenmahlzeiten. Und weil Abnehmen nicht nur über das Essen funktioniert, gibt es auch zahlreiche Tipps und Infos: zum Beispiel zur Motivation, für Fitnessübungen und zur Verbesserung der Gesundheit.

Trennkost - Die neue 14-Tage-Diät

Trennkost - Die neue 14-Tage-Diät
Author: Ursula Summ
Publisher: Bassermann Verlag
ISBN: 3641236789
Pages: 96
Year: 2018-11-12
View: 1086
Read: 1051

Nicht hungern, sondern richtig essen Die neue 14-Tage-Diät von Ursula Summ, der großen Trennkost-Spezialistin, führt zu mehr Wohlbefinden, mehr Energie und weniger Kilos. Bei dieser Ernährungsform werden die Lebensmittel in drei Gruppen geteilt: 1. Die Eiweißgruppe (z. B. Fisch, Fleisch, Eier, Käse) 2. Die neutrale Gruppe (z. B. Gemüse, Salate, Nüsse, Pilze) 3. Die Kohlenhydratgruppe (z. B. Getreideprodukte, Reis, Quinoa, Bananen) Nun kommt es auf die Kombination an: 1 + 2 sowie 2 + 3 sind erlaubt. Mit dieser einfachen Formel ist es möglich, sich gesünder zu ernähren und dabei abzunehmen.

Best Body Plan

Best Body Plan
Author: Anna Lewandowska
Publisher: Südwest Verlag
ISBN: 3641207517
Pages: 272
Year: 2016-12-12
View: 761
Read: 527

Werde fit wie Anna Live healthy – be happy! Gesund zu leben muss nicht schwer sein, sondern macht Spaß – das zeigt Anna Lewandowska mit ihrem „Best Body Plan“. Mit über 70 leckeren Rezepten aus gesunden frischen Zutaten, viel Obst und Gemüse, ihren besten Fitnessübungen, die überall ausgeführt werden können, und ihrer fröhlichen Art motiviert die Karateweltmeisterin und Ehefrau von Profi-Fußballer Robert Lewandowski garantiert jeden, schlechte Gewohnheiten für immer über Bord zu werfen. Sich gut zu fühlen kann so einfach sein!

The 17 Day Diet

The 17 Day Diet
Author: Dr Mike Moreno
Publisher: Simon and Schuster
ISBN: 0857207040
Pages: 256
Year: 2011-05-12
View: 267
Read: 784

Dr Mike Moreno's 17 Day Dietis a revolutionary new weight-loss programme that activates your skinny gene so that you burn fat day in and day out. The diet is structured around four 17-day cycles: Accelerate- the rapid weight loss portion that helps flush sugar and fat storage from your system; Activate-the metabolic restart portion with alternating low and high calorie days to help shed body fat; Achieve - this phase is about learning to control portions and introducing new fitness routines; Arrive - A combination of the first three cycles to keep good habits up for good. Each cycle changes your calorie count and the food that you're eating. The variation that Dr. Mike calls 'body confusion' is designed to keep your metabolism guessing. This is not a diet that relies on a tiny list of approved foods, gruelling exercise routines, or unrealistic calorie counts that leave you hungry and unfulfilled. Each phase comes with extensive lists of what dieters can and can't eat while on the phase, but also offers acceptable cheats. He advises readers not to drink while on the diet, but concedes that if they absolutely have to then they should at least drink red wine. Dr Mike knows that a diet can only work if it's compatible with the real world, and so he's designed the programme with usability as a top priority.

Bücherpick

Bücherpick
Author:
Publisher:
ISBN:
Pages:
Year: 1998
View: 1069
Read: 424

The Ultimate New York Diet

The Ultimate New York Diet
Author: David Kirsch
Publisher: McGraw Hill Professional
ISBN: 0071638695
Pages: 272
Year: 2006-10-17
View: 187
Read: 1135

Lose weight in a New York minute and kiss yo-yo dieting goodbye! Major feature in New Woman magazine Celebrity endorsements from Heidi Klum, Faith Hill, Liv Tyler and more, with a foreword by Mehmet Oz, coauthor of You: The Owner's Manual 64 quick, easy-to-prepare recipes for healthy, satisfying meals A workout plan for those hectic days when you can't find time to exercise: 10-minute workouts you can do anywhere--from your office or hotel room, to a taxi! How to make healthy choices at all types of restaurants, allowing you to eat out every night if that's your lifestyle An exercise regimen that boosts your immune system, helps overcome hangovers, improves your mood, and allows you to live a longer, happier, healthier life “David's comprehensive approach has transformed not only my body, but also how I feel inside my body. More than just a quick fix...” --Liv Tyler If you wish to purchase any David Kirsch Wellness Dietary Supplements, please visit: www.davidkirsch.co.uk

News

News
Author:
Publisher:
ISBN:
Pages:
Year: 2008
View: 903
Read: 1112

(UK Edition) Rebalance your metabolism in 21 days - the Original

(UK Edition) Rebalance your metabolism in 21 days - the Original
Author: Arno Schikowsky, Dr. Rudolf Binder , Christian Mörwald
Publisher: Schikowsky GbR
ISBN:
Pages: 152
Year: 2015-03-02
View: 1276
Read: 885

This book is a comprehensive guide that will help you to undertake the 21 Day Metabolic Diet properly and successfully. To date, hundreds of thousands of People have done it with unprecedented success. The authors have made a conscious effort to keep their explanations simple and clear as to the method and Background behind it. They explain in an easily understandable way why so many people have had quick and lasting results without the dreaded “yo-yo” effect afterwards. Are high quality nutritional Supplements useful and how should they be used? How do metabolic activators work and why are they so important, especially with this diet? Why do you not get those unpleasant hunger pains? These are just three of the main – legitimate – questions answered in this book. They have also detailed how you can best nourish your Body. The expertise of the authors is based on a wealth of professional in-depth knowledge, years of experience, together with the observations of numerous participants over the course of the diet.

German books in print

German books in print
Author:
Publisher:
ISBN:
Pages:
Year: 2002
View: 1001
Read: 1027

Iss dich schlank mit Trennkost

Iss dich schlank mit Trennkost
Author: Ursula Summ
Publisher: Georg Thieme Verlag
ISBN: 383046214X
Pages: 160
Year: 2005-02-28
View: 858
Read: 1317

Nach 25 Jahren hat Ursula Summ die Trennkost revolutioniert und eine funktionierende Diät für Genussmenschen entwickelt. In ihr neues Konzept sind moderne wissenschaftliche Erkenntnisse über Eiweiß-Fasten (LowCarb) und das GLYX-Prinzip eingeflossen: Die Startwoche sorgt für schnelle Erfolgserlebnisse, in der Schlemmerwoche erfolgt die gesunde Ernährungsumstellung und das Endlosprogramm ist eine moderne, ausgewogene Trennkost zur dauerhaften Gewichtsreduktion. Mit über 100 Rezepten, dem 2-Wochen-Diätplan und extra Fitness-Tipps ist iss.dich.schlank. der einfache, dreistufige Weg zum Wunschgewicht!

Eat Better Not Less

Eat Better Not Less
Author: Damaso, Nadia
Publisher: Hardie Grant Publishing
ISBN: 1743584695
Pages: 256
Year: 2016-12-29
View: 927
Read: 526

Ich will nicht mehr die Dicke sein!

Ich will nicht mehr die Dicke sein!
Author: Sylvia Libera
Publisher: BookRix
ISBN: 3739646888
Pages: 48
Year: 2016-04-13
View: 1055
Read: 978

Wer kennt es nicht, das ewige Auf und Ab mit dem Gewicht. Ständig nimmt man sich vor, abzunehmen. Man fängt eine Diät an und schafft es auch, eine Weile durchzuhalten. Der Erfolg ist dann auch sichtbar auf der Waage und man ist mächtig stolz auf das Geschaffte. Wenn man dann auch noch angesprochen wird, wie gut man aussieht und wie toll es ist, dass man so schön abgenommen hat, dann fühlt man sich einfach großartig.

The Warrior Diet

The Warrior Diet
Author: Ori Hofmekler
Publisher: North Atlantic Books
ISBN: 1556438508
Pages: 312
Year: 2009-03-03
View: 565
Read: 1063

Along with the many benefits of leisure-class living comes obesity and its attendant ailments. In The Warrior Diet, Ori Hofmekler looks not forward but backward for a solution–to the primal habits of early cultures such as nomads and hunter-gatherers, the Greeks, and the Romans. Based on survival science, this book proposes not ordinary dietary changes but rather a radical yet surprisingly simple lifestyle overhaul. Drawing on both scientific studies and historical data, Hofmekler argues that robust health and a lean, strong body can best be achieved by mimicking the classical warrior mode of cycling—working and eating sparingly (undereating) during the day and filling up at night. Specific elements from the Warrior Diet Nutritional Program (finding ideal fuel foods and food combinations to reduce body fat) to the Controlled Fatigue Training Program (promoting strength, speed, and resilience to fatigue through special drills), literally reshape body and mind. Individual chapters cover warrior meals and recipes; sex drive, potency, and animal magnetism; as well as personalizing the diet for women. Featuring forewords by Fit for Life author Harvey Diamond and Fat That Kills author Dr. Udo Erasmus, The Warrior Diet shows readers weary of fad diets how to attain enduring vigor, explosive strength, a better appearance, and increased vitality and health. From the Trade Paperback edition.

The 50 Healthiest 10-Minute Recipes

The 50 Healthiest 10-Minute Recipes
Author: Anne Fleck, Su Vössing
Publisher:
ISBN: 3954531224
Pages: 192
Year: 2016-09-23
View: 609
Read: 168

Life Without Bread

Life Without Bread
Author: Christian B. Allan, Wolfgang Lutz
Publisher: McGraw Hill Professional
ISBN: 0658001701
Pages: 240
Year: 2000
View: 949
Read: 448

Based on more than 40 years of clinical research, this illuminating book unravels the mysteries of nutrition and shows how a low-carbohydrate/high protein diet can help prevent cancer, diabetes, heart disease, and obesity, as well as increase strength, endurance, and muscle mass.

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