Fruktose Unvertraeglichkeit Book PDF, EPUB Download & Read Online Free


Fruktose-Unverträglichkeit

Fruktose-Unverträglichkeit
Author: Doris Fritzsche
Publisher: GRÄFE UND UNZER
ISBN: 3833862955
Pages: 128
Year: 2017-08-07
View: 939
Read: 646

Wenn gesunde Ernährung krank macht: Immer mehr Menschen in Deutschland leiden an einer Fruktosemalabsorption, einer Unverträglichkeit gegenüber Fruchtzucker. Fruchtzucker steckt vor allem im „gesunden“ Obst und Gemüse und wird auch als „natürliche Süße“ vielen Fertigprodukten zugesetzt. Bei Betroffenen löst sie unangenehme Beschwerden wie Bauchkrämpfe, Übelkeit oder Durchfall aus. Dieser Ratgeber liefert einen kompakten Überblick zu den Ursachen einer Fruktose-Unverträglichkeit und vermittelt nützliche Tipps zum Umgang mit der Erkrankung. Das bewährte Drei-Phasen-Programm hilft, wieder beschwerdefrei zu werden – ohne auf eine gesunde Ernährung verzichten zu müssen. Welche Nahrungsmittel man bedenkenlos essen kann und welche man lieber meiden sollte, verraten ausführliche Tabellen. Zahlreiche Rezepte für eine Ernährungsumstellung nach den drei Phasen helfen zusätzlich, die individuell verträgliche Fruktosemenge herauszufinden und so wieder ein beschwerdefreies Leben führen zu können.

Das Große Lexikon der Nahrungsmittel & Unverträglichkeiten

Das Große Lexikon der Nahrungsmittel & Unverträglichkeiten
Author: Anuba Schneider
Publisher: BoD – Books on Demand
ISBN: 373224962X
Pages: 254
Year: 2013
View: 205
Read: 527

Viele Menschen haben den Verdacht, dass sie bestimmte Nahrungsmittel nicht vertragen. Oder sie mochten wissen, worin sich Inhaltsstoffe verbergen, die ihnen nicht gut bekommen. Das grosse Lexikon der Nahrungsmittel & Unvertraglichkeiten" erklart mehr als 250 Nahrungsmittel von A bis Z und die jeweils relevanten Nahrungsmittelunvertraglichkeiten. Daruber hinaus liefert es jeweils wertvolle Informationen zu gesundheitlichen Aspekten - und zu schmackhaften Alternativen. Das Lexikon stellt Nahrungsmittelallergien sowie die Nahrungsmittelunvertraglichkeiten Histamin-Intoleranz, Laktose-Intoleranz, Fruktose-Malabsorption und Gluten-Unvertraglichkeit bzw. Zoliakie anschaulich dar. Sofort-Checks geben erste Anhaltspunkte, ob individuelle Beschwerden damit in Zusammenhang stehen konnten. Zusatzlich finden sich interessante Sonderthemen wie Kreuzallergie, die Geheimsprache der Lebensmitteletiketten sowie Zusatzstoffe und E-Nummern. Nahrungsmittel, die frei von den haufigsten Auslosern von Unvertraglichkeiten Gluten, Milch, Ei, Nussen oder Hefe sind, werden ebenso vorgestellt wie hilfreiche Einkaufstipps

Fructose Intoleranz

Fructose Intoleranz
Author: Sandra Bauer
Publisher:
ISBN: 1986405192
Pages: 88
Year: 2018-02-27
View: 1111
Read: 791

Der Einfluss von Fruchtzucker Wie stark beeinflusst uns Fruktose eigentlich? Haben Sie sich schon mal gefragt in welchen Lebensmitteln alles Fruktose enthalten ist? Ob Obst, Gemüse oder Süßigkeiten, überall finden wir Fruchtzucker. Doch welche Wirkung Fruktose auf uns hat ist den meisten unbekannt. Viele Ernährungspläne sehen große Mengen an Gemüse und Obst vor, doch auch für gesunde Menschen kann sich diese Empfehlung negativ auswirken. Sandra Bauer gibt in Ihrem interessanten E-book ein Überblick, über das Thema Fruktose und wie sich dieser Disaccharid auf unser Leben auswirken kann. Viele Menschen leiden unter einer Unverträglichkeit und sind sich der Nebenwirkungen nicht wirklich bewusst. Selten erkennen wir, dass Fruktose die Ursache sein kann. Welchen Einfluss hat der Zucker auf unseren Körper und welche Nebenwirkungen kann er hervorrufen? Dieses E-Book gibt Ihnen zahlreiche Antworten auf die wichtigsten Fragen und inhaltlichen Aspekte von Fructose: In welchen Lebensmitteln liegt Fruktose in welcher Menge vor? Welche Wirkung hat Fruktose auf Ihren Körper? Wie Sie erkennen können, ob eine Unverträglichkeit vorliegt, um dieser entgegenwirken zu können Wie Sie Ihre Ernährung ganz einfach mit ein paar Tricks umstellen können Außerdem werden Ihnen viele einfache und kreative Rezepte geliefert, die Sie ganze einfach nachkochen können. Informieren Sie sich über die Fructose und geben Sie der Unverträglichkeit keine Chance mehr!

Nahrungsmittel-Unverträglichkeiten bei Kindern

Nahrungsmittel-Unverträglichkeiten bei Kindern
Author: Bernd Regler, Cornelia Regler, Heidi Braunewell
Publisher: Georg Thieme Verlag
ISBN: 3830435282
Pages: 151
Year: 2010
View: 373
Read: 412

Fast-Food-Bauch und Schulprobleme: Ursache Nahrungsmittelunverträglichkeit? Kinder und Jugendliche sind ähnlich stark wie Erwachsene von Nahrungsmittelunverträglichkeiten betroffen, sie werden bei ihnen aber deutlich seltener diagnostiziert. Vielleicht hegen Sie einen Verdacht, Ihr Kind könnte an einer Unverträglichkeit leiden? Mit einer Checkliste finden Sie erste Anhaltspunkte. Zudem erfahren Sie nachvollziehbar, warum manche Zucker unsere Kinder krank machen. Die gute Nachricht: Verdauungsstörungen lassen sich messen. Mit einem einfachen Atem-Test sind Laktose-, Sorbit-, Fruktose-Unverträglichkeit nachweisbar. Jetzt ist der Weg frei für Besserung.

Fructose-Intoleranz

Fructose-Intoleranz
Author: Thilo Schleip
Publisher: Georg Thieme Verlag
ISBN: 3830433956
Pages: 101
Year: 2007
View: 410
Read: 731

Das Laktose-Intoleranz Buch

Das Laktose-Intoleranz Buch
Author: Doris Paas
Publisher: MV-Verlag
ISBN: 3865825311
Pages: 397
Year: 2007
View: 731
Read: 245

STOPP! Nahrungsmittel-unverträglichkeiten

STOPP! Nahrungsmittel-unverträglichkeiten
Author: Doris Fritzsche
Publisher: GRÄFE UND UNZER
ISBN: 3833858311
Pages: 208
Year: 2017-08-07
View: 598
Read: 705

Leiden Sie an Durchfall, Übelkeit, Blähungen, Krämpfe oder Völlegefühl nach dem Essen? Die Ursache für diese Beschwerden ist sehr häufig eine Nahrungsmittelunverträglichkeit wie Fruktose-, Laktose- oder Histamin-Intoleranz. Der Leidensweg der Betroffenen dauert oft lang, da sich Intoleranzen nicht so leicht erkennen lassen. Nach der Diagnose müssen die Betroffenen häufig auf ihre Lieblingsspeisen verzichten, umso wichtiger ist es, einen kompetenten Ratgeber und Begleiter an der Hand zu haben, der über Hintergründe und Ursachen aufklärt, praktische Tipps für den Alltag gibt und zahlreiche leckere Rezepte anbietet. Das 10-Tage-Einsteigerprogramm erleichtert den Weg zu einer Ernährungsumstellung. Eine Besonderheit dieses Buches ist der große Rezeptepool, welcher Rezepte für Patienten beinhaltet, die an einer Mehrfachintoleranz leiden. Zudem erhalten die Rezepte einen Hinweis, welche Lebensmittel auszutauschen sind, um sie auch bei weiteren Unverträglichkeiten - wie z. B. auf Weizen - verwenden zu können. Im Anhang findet sich eine umfangreiche Tabelle, die Lebensmittel in erlaubte und evtl. weniger verträgliche unterteilt.

Kurz und klar: Oligosaccharid-Unverträglichkeit

Kurz und klar: Oligosaccharid-Unverträglichkeit
Author: Doris Paas
Publisher: BoD – Books on Demand
ISBN: 3735722342
Pages: 52
Year: 2014-04-30
View: 1165
Read: 849

Doris Paas Kurz und klar: Oligosaccharid-Unverträglichkeit Sie ernähren sich gesund und haben trotzdem immer wieder Beschwerden wie Bauchschmerzen, Blähungen, Übelkeit, Durchfall oder Verstopfung? Sie haben eventuell andere Nahrungsmittel Unverträglichkeiten, essen eigentlich nur »Erlaubtes« und haben trotzdem immer wieder diese quälenden Symptome? Der Arzt hat vielleicht aus diesen Gründen ein Reizdarm-Syndrom bei Ihnen diagnostiziert, und Sie sind schon ganz verzweifelt, was Sie überhaupt noch essen dürfen? Hier könnten Oligosaccharide – eine Gruppe von Mehrfachzuckern – schuld an Ihren Problemen sein. Mit den hier vorliegenden Informationen über die in Europa noch so gut wie unbekannte Oligosaccharid-Unverträglichkeit und vielen Tipps und Tricks können Sie endlich wieder beschwerdefrei werden. Die Paas'schen Heftchen behandeln Themen aus dem Gesundheitsbereich. Sie erläutern jeweils in kurzer und klarer Form die Ursachen und Hintergründe von Beschwerden. Sie helfen, Probleme zu erkennen und zu verstehen und zeigen erste Schritte in die richtige Richtung: eine gesunde Lebensweise ohne Beschwerden, um sich wohl zu fühlen. Die Heftchen erheben bewusst keinen Anspruch auf Ausführlichkeit, sondern verschaffen Ihnen in kurzer, aber korrekter Form einen ersten Überblick über einen Sachverhalt. Trotz des geringen Umfangs sind sie jedoch nicht oberflächlich und immer sorgfältig recherchiert: In rund einer Stunde wissen Sie alles Wesentliche zum Thema. In der Paas'schen Heftchenreihe sind u.a. erschienen: Kurz und klar: Gesunde Ernährung Kurz und klar: Gesunde Verdauung Kurz und klar: Milchzucker-Unverträglichkeit Kurz und klar: Fruchtzucker-Unverträglichkeit Kurz und klar: Oligosaccharid-Unverträglichkeit Kurz und klar: Reizdarm-Syndrom

Richtig einkaufen bei Fructose-Intoleranz

Richtig einkaufen bei Fructose-Intoleranz
Author: Thilo Schleip
Publisher: Georg Thieme Verlag
ISBN: 3830468016
Pages: 128
Year: 2013-08-21
View: 1197
Read: 273

Richtig einkaufen, beschwerdefrei essen Mit einer Fructose-Intoleranz einkaufen zu gehen, ist manchmal gar nicht so einfach: Was kann ich bedenkenlos essen, was bereitet mir Beschwerden? Ist in diesem Lebensmittel auch wirklich kein Fruchtzucker enthalten? Dieser Einkaufsführer schafft Abhilfe: Sie sehen auf einen Blick, welche Produkte versteckten Fruchtzucker enthalten. So genießen Sie - ganz ohne Beschwerden. Über 1100 Lebensmittel, Fertiggerichte, Restaurant-Speisen und Fast-Food auf dem Prüfstand: alles in übersichtlichen Tabellen und mit praktischem Bewertungssystem. Auf einen Blick sehen, was Ihnen gut tut. Thilo Schleip leidet selbst an verschiedenen Allergien. Sein Motto lautet: "Nur wer die Erkrankung kennt, kann wirkungsvoll die Beschwerden lindern". Diesen Leitspruch hat er mit den TRIAS-Ratgebern zur Laktose-, Fructose- und Histamin-Intoleranz erfolgreich umgesetzt.

Histamin-Intoleranz

Histamin-Intoleranz
Author: Thilo Schleip
Publisher: Georg Thieme Verlag
ISBN: 3830461623
Pages: 136
Year: 2010-10-20
View: 638
Read: 855

Haben Sie oft Beschwerden nach dem Essen? Plagen Sie Durchfall, Übelkeit, Migräne, Hautbeschwerden oder eine laufende Nase? Dann könnte eine Histamin-Intoleranz die Ursache sein. Etwa 3 Millionen Menschen leiden unter dieser Nahrungsmittel-Unverträglichkeit. Histamin ist ein natürlicher und weit verbreiteter Bestandteil vieler Lebensmittel. Lagern manche Zutaten lange, entwickeln sie sich zu einer wahren "Histaminbombe". Dazu gehören z.B. Wurstwaren, Wein, Sauerkraut und Fischkonserven. Viele Menschen reagieren schon auf geringste Mengen empfindlich.

Köstlich essen - Fructose-Intoleranz

Köstlich essen - Fructose-Intoleranz
Author: Thilo Schleip, Isabella Lübbe
Publisher: Georg Thieme Verlag
ISBN: 3432102208
Pages: 148
Year: 2017-04-26
View: 606
Read: 795

Diät war gestern - heute ist Genuss! Die Diagnose Fructose-Intoleranz bedeutet nicht automatisch, dass Sie nun komplett auf frisches Obst, knackiges Gemüse und leckere Kuchen verzichten müssen! Eine behutsame Ernährungsumstellung in drei Stufen hilft Ihnen beim Umgang mit Ihrer Unverträglichkeit. - Vielfalt: Ob kleine Gerichte für den Alltag oder das besondere Hauptgericht für das große Familienessen und den Abend mit Gästen - hier werden Sie für jeden Anlass etwas finden. Die Rezeptvarianten bringen zusätzlich Abwechslung in Ihre Küche. - Mit Rezept-Ampel: Die Fructose-Ampel zeigt Ihnen auf einen Blick, welche Gerichte für Sie in welcher Stufe geeignet sind. - Basis-Wissen Fructose-Malabsorption: Sie bekommen die wichtigsten Informationen über Ihre Unverträglichkeit und wie Sie gut mit ihr leben können. Viel Spaß beim Kochen und: guten Appetit!

Kurz und klar: Mein Kind hat Zöliakie

Kurz und klar: Mein Kind hat Zöliakie
Author: Doris Paas
Publisher: BoD – Books on Demand
ISBN: 3734771382
Pages: 52
Year: 2015-03-31
View: 1271
Read: 761

Doris Paas Kurz und klar: Mein Kind hat Zöliakie Zöliakie! Der Arzt hat bei Ihrem Kind die Diagnose Zöliakie genannt? Oder Sie vermuten, dass es Probleme mit Gluten hat? Dann tauchen jetzt viele Fragen auf: Was ist eigentlich Gluten, und was ist eine Zöliakie? Ist sie heilbar, und gibt es Medikamente? Was darf mein Kind essen, wobei muss es aufpassen? Was passiert, wenn es ab und an Gluten erwischt? Welche Maßnahmen müssen zusätzlich ergriffen werden? Was kann ich tun, damit es meinem Kind wieder gut geht? Wie nehme ich Großeltern und Freunde, Lehrer und Erzieherinnen mit ins Boot? Auf alle Fragen gibt Ihnen dieses Buch erste Antworten. Die Paas‘schen Heftchen behandeln Themen aus dem Gesundheits-bereich. Sie erläutern jeweils in kurzer und klarer Form die Ursachen und Hintergründe von Beschwerden. Sie helfen, Probleme zu erkennen und zu verstehen und zeigen erste Schritte in die richtige Richtung: eine gesunde Lebensweise ohne Beschwerden, um sich wohl zu fühlen. Kurz und klar – der Name ist Programm: Die Heftchen erheben bewusst keinen Anspruch auf Ausführlichkeit, sondern verschaffen Ihnen in kurzer, aber korrekter Form einen ersten Überblick über einen Sachverhalt. Trotz des geringen Umfangs sind sie jedoch nicht oberflächlich und immer sorgfältig recherchiert: In rund einer Stunde wissen Sie alles Wesentliche zum Thema. In der Paas’schen Heftchenreihe sind u.a. erschienen: Kurz und klar: Gesunde Ernährung Kurz und klar: Gesunde Verdauung Kurz und klar: Milchzucker-Unverträglichkeit Kurz und klar: Fruchtzucker-Unverträglichkeit Kurz und klar: Oligosaccharid-Unverträglichkeit Kurz und klar: Reizdarm-Syndrom Kurz und klar: Zöliakie und Gluten-Sensitivität Kurz und klar: Mein Kind hat Zöliakie

Laktose-Intoleranz

Laktose-Intoleranz
Author: Thilo Schleip
Publisher: Georg Thieme Verlag
ISBN: 3830461615
Pages: 148
Year: 2010-08-25
View: 436
Read: 724

Fühlen Sie sich nach dem Essen oft unwohl, haben Blähungen, Völlegefühl und Bauchschmerzen? Dann vertragen Sie vielleicht keinen Milchzucker. Die Laktose-Intoleranz ist häufig: Bei uns ist etwa jeder 8. davon betroffen. Doch oft sind viele Arztbesuche notwendig, bis die Erkrankung erkannt wird. Hier erfahren Sie, wie Sie lange Irrwege vermeiden und wie Ihre Erkrankung frühzeitig festgestellt wird. Ein einfacher Test kann Ihren Verdacht bestätigen. Denn nur so sichern Sie sich die besten Chancen auf eine erfolgreiche Behandlung.

Laktose - Fruktose

Laktose - Fruktose
Author: Herta Kramer-Priesch, Ingrid Kiefer
Publisher:
ISBN: 3708805666
Pages: 127
Year: 2012
View: 1259
Read: 983

Köstlich essen ohne Fructose

Köstlich essen ohne Fructose
Author: Thilo Schleip, Isabella Kedzierski
Publisher: Georg Thieme Verlag
ISBN: 3830433263
Pages: 160
Year: 2006
View: 550
Read: 501

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